Tem alguém vivendo a sua vida por você — e esse alguém é o piloto automático

Você acorda.
Levanta.
Toma café.
Cumpre a agenda.
Sorri.
Diz que está tudo bem.
Mas não está.

Tem algo errado.
Você sente — embora não consiga nomear.
É como se estivesse ali… e ao mesmo tempo, não

Seu corpo está presente, mas a alma?
Ficou em algum lugar pelo caminho.


Você olha no espelho e vê uma mulher que funciona.
Mas não sente.
Não escolhe.
Não respira com inteireza.

Ela repete.
Reage.
Responde.
Cumpre o papel com perfeição.
Mas a vida real — aquela com sabor, cor, pulsação — essa parece que escorre pelos vãos do dia.

Tem alguém vivendo a sua vida por você.
E esse alguém se chama piloto automático.

Ele é sorrateiro.
Anda com você há anos.
Talvez desde que você aprendeu que sentir era demais, que parar era perigoso, que pedir era errado.
Talvez desde que sua avó fez demais e descansou de menos.
Desde que sua mãe se doou inteira e esqueceu de si.

Você herdou esse ritmo.
Essa pressa.
Essa ausência de presença.

Mas o seu corpo está começando a gritar.
E você sente.

No cansaço sem fim.
Na irritação que vem do nada.
Na culpa quando quer descansar.
Na tristeza disfarçada de eficiência.

Talvez você esteja vivendo como quem está sempre de passagem.
Como se a vida fosse um corredor e nunca um quarto onde você pode se deitar inteira.

Mas a verdade é uma só:

Ninguém mais pode te devolver a si mesma.
Só você.

E não, não é preciso romper tudo para recomeçar.
Às vezes, basta um gesto simbólico.
Um instante de verdade.
Um olhar sincero para dentro.

Por isso, eu criei um teste gratuito.
Não para te dar um resultado.
Mas para te dar um espelho.
Um mapa.
Uma primeira pergunta que pode virar caminho.

Se você sente que está vivendo por inércia…
Se alguma parte de você está adormecida…
Se sua alma anda com saudade de você…

Esse é seu convite.

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Talvez, depois dele,
você não queira mais viver no modo sobrevivência.

Talvez, depois dele,
você comece a voltar.

Episodio 3: Un ciclo di emozioni

Quadrat è un podcast settimanale in cui discutiamo di tutto ciò che riguarda la femminilità, dai diritti fondamentali al femminismo, alla body literacy e alla salute mentale. Speriamo di aiutare le donne a diventare più autonome e responsabili attraverso le conoscenze e l’informazione, sia che si trovino in America, Africa o in Medio Oriente.

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“Abbiamo bisogno del ciclo se ci fanno impazzire?” chiede Sarah. Suggerimento: sì. Abbiamo contattato la nostra amica Diana Roth, un’endocrinologa specializzata nella salute ormonale delle donne, per sapere in che modo i cicli mestruali influiscono sul cervello e sulle emozioni delle donne.

Episodio 2: Donne leader, dove sono?

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Dopo anni di rivoluzione, la grande domanda rimane: perché non ci sono più donne al comando? Sarah e Olivia approfondiscono l’argomento.

Episodio 1: Come gli schermi influenzano gli ormoni

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In questo episodio, Sarah e Olivia parlano con Diana Roth, specialista dell’area relativa agli ormoni femminili, dell’impatto che i dispositivi e la tecnologia hanno sulla salute degli ormoni e della fertilità.